Media Kesari
Mumbai
August 31,2021
Celebrity fitness mantras are always a hot topic among fitness enthusiasts. There are many who look up to celebrities for their fitness goals. And when it comes to top fitness devotees, Giorgia Andriani is on the top of the list. Actress Giorgia Andriani shared her top 5 fitness mantras for her perfect healthy lifestyle and the secret behind her sheer glass body which is also an important part of our lifestyle too.
Now, let us take you on a detailed guide where Giorgia Andriani's shares her top 5 fitness mantras-
Intense Cardio workout -
Giorgia Andriani prefers waking up early, then the actress does fast cardio like cycling, running, the actress loves a good sweat session every morning as her toned body has proved it. Giorgia Andriani makes sure she does her cardio workout consistently without any breaks as it's an amazing dopamine release for the actress.
Meditation and Yoga -
After a good cardio workout, Giorgia Andriani does meditation and yoga for peace of mind. It helps keep her mind calm amid the stress and also keeps tensions at bay. Yoga and meditation can be miraculous if done without breaks.
Healthy and clean Diet-
The actress follows a strict vegetarian/vegan diet for all her meals. Following a diet is as important as working out and doing yoga. Actress Giorgia Andriani perpetually motivates her fans to work with devotion towards their goals by posting fitness videos on Instagram.
Spend time with loved ones -
Giorgia Andriani suggests taking time to connect with ourselves. The actress takes time from her hectic schedule for her friends and family and tries to connect with them as she is away from them right now. This helps maintain a perfect balance between work life and personal life.
Proper Sleep Schedule-
This beauty, Giorgia Andriani makes sure she sleeps for 7-8 hours every night as maintaining a perfect sleep cycle is also very important to keep oneself healthy, happy, and relaxed.
Giorgia Andriani has made her way into Bollywood with her hard work and dedication. The actress has proved that no feet are high and anything can be achieved if one works with consistent efforts towards their dreams, goals, and wishes.
On the work front, Giorgia Andriani made her debut in the south with the series “Karoline Kamakshi”. The actress Giorgia Andriani was seen with Mika Singh in his music album recreating the evergreen song “Roop Tera Mastana” which got a huge response from the audience, she will be soon starring in the film “Welcome To Bajrangpur” alongside Shreyas Talpade. Giorgia Andriani has more exciting upcoming projects that she will be announced soon.
News in Hindi
जानिए जियोर्जिया एंड्रियानी के टॉप 5 फिटनेस टिप्स के राज़
Media Kesari (मीडिया केसरी)
फिटनेस के प्रति, उत्साही लोगों के बीच सेलिब्रिटी फिटनेस मंत्रा हमेशा एक हॉट टॉपिक रहा है। ऐसे कई लोग हैं जो अपने फिटनेस गोल्स के लिए मशहूर हस्तियों की सराहना करते हैं और जब टॉप फिटनेस लोगो की बात आती है, तो जॉर्जिया एंड्रियानी का नाम काफ़ी ऊपर आता है। अभिनेत्री जॉर्जिया एंड्रियानी ने अपनी परफेक्ट हेअल्थी लाइफस्टाइल के लिए अपने टॉप 5 फिटनेस टिप्स को साझा किया है और उनके परफेक्ट बॉडी के पीछे का रहस्य जो हमारी लाइफस्टाइल का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
अब, आइए हम आपको ले चलते है जियोर्जिया एंड्रियानी कर अपने टॉप 5 फिटनेस मंत्रों के तरफ ..
इंटेंस कार्डियो वर्कआउट - जियोर्जिया एंड्रियानी सुबह जल्दी उठना पसंद करती है, फिर अभिनेत्री साइकिल चलाना, दौड़ना जैसे तेज कार्डियो करती है। अभिनेत्री सुबह उठकर काफी परिश्रम करना पसंद करती है वह उनके परफेक्ट शरीर से साबित होता है। जियोर्जिया एंड्रियानी सुनिश्चित करती हैं कि वह बिना किसी ब्रेक के लगातार कार्डियो वर्कआउट करती रहे।
मेडिटेशन और योगा - एक अच्छे कार्डियो वर्कआउट के बाद जॉर्जिया एंड्रियानी मन की शांति के लिए मेडिटेशन और योगा करती हैं। यह तनाव के बीच उनके दिमाग को शांत रखने में मदद करता है और तनाव को भी दूर रखता है। जियोर्जिया एंड्रियानी के जीवन में योगा और मैडिटेशन एक अद्भुत किरदार निभाता है
हेअल्थी और क्लीन डाइट - अभिनेत्री अपने सभी भोजन के लिए एक सख्त शाकाहारी डाइट का पालन करती है। डाइट का पालन करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि वर्कआउट करना और योगा करना। अभिनेत्री जियोर्जिया एंड्रियानी इंस्टाग्राम पर फिटनेस वीडियो पोस्ट करके अपने प्रशंसकों को अपने लक्ष्य के प्रति समर्पण के साथ काम करने के लिए प्रेरित करती हैं।
प्रियजनों के साथ समय बिताएं - जियोर्जिया एंड्रियानी खुद से जुड़ने के लिए समय निकालने का सुझाव देती हैं। अभिनेत्री अपने दोस्तों और परिवार के लिए अपने हेक्टिक शेड्यूल से समय निकालती है और उनसे जुड़ने की कोशिश करती है क्योंकि वह उनसे दूर रहती है। यह कार्य जीवन और व्यक्तिगत जीवन के बीच एक सही संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
प्रॉपर स्लीप शेड्यूल - जियोर्जिया एंड्रियानी यह सुनिश्चित करती है कि वह हर रात 7-8 घंटे प्राप्त है क्योंकि खुद को स्वस्थ, खुश और तनाव मुक्त रखने के लिए एक सही नींद चक्र बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
जियोर्जिया एंड्रियानी ने अपनी मेहनत और लगन से बॉलीवुड में कदम रखा है। अभिनेत्री ने साबित कर दिया है कि सभी ख्वाब पूरे किये जा सकते है और अगर कोई अपने सपनों, लक्ष्यों और इच्छाओं के लिए लगातार प्रयास करता है तो कुछ भी हासिल करना असंभव नहीं।
ऑन वर्क फ्रंट, जियोर्जिया एंड्रियानी ने दक्षिण में "करोलिन कामाक्षी" श्रृंखला के साथ अपनी शुरुआत की। अभिनेत्री जियोर्जिया एंड्रियानी को मीका सिंह के साथ उनके संगीत एल्बम में सदाबहार गीत "रूप तेरा मस्ताना" को फिर से बनाते हुए देखा गया था, जिसे दर्शकों से भारी प्रतिक्रिया मिली, वह जल्द ही श्रेयस तलपड़े के साथ फिल्म "वेलकम टू बजरंगपुर" में अभिनय करेंगी। जियोर्जिया एंड्रियानी के पास और भी रोमांचक अपकमिंग प्रोजेक्ट्स जिनकी घोषणा जल्द ही की जाएगी।
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